فواید آب دوغ خیار

تاريخ: ۰۷ خرداد ۱۳۹۲

نان و پنیر و هندوانه، نان و پنیر و انگور، آب دوغ خیار، ماست و خیار و... از غذاهایی است كه به حرارت طبخ نیازی ندارد، طبع خنكی دارد، زود حاضر می‌شود و خیلی از خانواده‌ها در وعده شام كه باید غذای ساده‌تری بخورند از آن استفاده می‌كنند.

از فواید این غذای ساده می توان به موارد زیر اشاره کرد:

باز کردن اشتها،رفع عطش، کاهش خستگی و رخوت ناشی از گرمی هوا، تامین انرژی از دست رفته، تامین‌كننده كلسیم و پروتئین ،رفع بی‌خوابی‌های شبانه ،رشد هوشی كودكان، نیرودهنده سالمندان و رفع یبوست و التیام هموروئید (بواسیر) به دلیل وجود سبزی های گوناگون در آن.