اخبار
دوره آموزشی اصول حفظ سلامتی |
|
| گروه خبر: انجمن |
۲۸ اسفند ۱۳۹۲ |
|
در زندگی روزانه انسان، شش عامل به صورت مستقیم بر سلامت او تاثیر می گذارند که این شش اصل باید مطابق با اصول تندرستی هر فردی مشخص شود مثلاً مقدار، زمان، چگونگی و مقدامات خواب برای هر مزاجی بنابر اصول طب سنتی ایران متفاوت است لذا به خاطر اینکه هر شخصی مزاج منحصر به فرد خودش را در جهان دارد لازم است به صورت مختصر و کاربردی در مورد هر عاملی که سلامت او را تهدید می کند اطلاعاتی را جمع آوری نماید این دوره برای تامین این اطلاعات طراحی شده و افراد در این دوره با کلیات شش اصل ضروری زندگی بنابر قوانین طب سنتی ایران و طب نوین و منابع اسلامی آشنا خواهند شد.
شایان ذکر است که مطالب این دوره در سطح متوسط و کاربردی بیان خواهد و به هیچ عنوان مطالب هر بخش به صورت خیلی تخصصی بیان نخواهد شد.
-
مدت دوره: سه هفته
-
مبلغ: 70 هزار تومان
-
روز برگزاری کلاس: پنجشنبه
-
زمان: 9 الی 12 ظهر
-
ظرفیت کلاس: 40 نفر
-
مکان ثبت نام: دفتر انجمن تحقیقاتی طب سنتی ایران
-
محل برگزاری کلاس (بخش نظری و عملی): انجمن تحقیقاتی طب سنتی ایران
همراه با اعطای گواهی پایان دوره توسط انجمن
شماره های تماس:
در ساعات اداری: 88986387-021
همراه: 09359820185
ایمیل: info.tim.ir@gmail.com (در ایمیل ارسالی ذکر شود درخواست ثبت نام در دوره حفظ صحت)
توجه:
-
تاریخ برگزاری دوره در هر ماه منوط به حد نصاب رسیدن افراد می باشد.
-
کل دوره در طی سه هفته برگزار می گردد و هر هفته پنج شنبه ها سه ساعت (دو جلسه) به همراه استراحت و پذیرایی کوتاه انجام می شود.
-
حداکثر تا سه روز قبل از کلاس، می توانید نسبت به جابجایی یا انصراف اقدام نمایید.
-
این دوره برای عموم علاقه مندان طراحی شده است و هیچ گونه پیش نیاز علمی نیاز ندارد.
-
برای حضور در این دوره احتیاج به پیش نیاز علمی در زمینه طب سنتی نیست.
-
حضور خانم ها در جلسه منوط به حفظ کامل حجاب اسلامی می باشد.
طرح درس دوره آموزشی شش اصل ضروری زندگی مبتنی بر اصول طب سنتی ایران و طب نوین و منابع اسلامی
|
روز و تاریخ
|
جلسه
|
عنوان
|
موضوع
|
|
پنج شنبه
28/1/1393
|
1
|
خواب و بیداری
|
-
مکانیسم و علت خواب و بیداری
-
ضرورت و فواید و اهمیت خواب
-
مقدار و میزان خواب
-
زمان مناسب و نامناسب خواب
-
نحوه و شکل خواب
-
محل خواب
-
مقدمات خواب
-
بی خوابی و نحوه کمک به رفع آن
|
|
2
|
فعالیت جسمانی
|
-
ضرورت فعالیت جسمانی
-
فواید و مکانیسم فعالیت جسمانی مناسب
-
شرایط فعالیت جسمانی
-
زمان فعالیت جسمانی (در سنین، فصول، مکانهای مختلف، ...)
-
مزاج و فعالیت جسمانی متناسب با آن
-
مدت فعالیت جسمانی
-
انواع ورزش ها
-
ورزش های عمومی
-
ورزش های خاص (ورزش ذهن، چشم، گلو، ...)
-
مالش بدن (استعداد و استرداد)
-
انواع ماساژ و اثرات آن
-
نقش فعالیت جسمانی در تامین سلامت و رفع بیماری
|
|
پنج شنبه
4/2/1393
|
3
|
آب و هوا
|
-
اهمیت آب و هوا
-
اقلالیم و تغییرات آب و هوای
-
تاثیرات آب و هوا مختلف بر جسم
-
فصول مختلف و تدابیر آن
-
هوای آلوده و چگونگی رفع عوارض آن
-
آلاینده های و ذرات معلق هوا و اثرات کلی آنها بر بدن
-
رابطه آلودگی هوا و آلودگی صوتی با مسائل روانی
-
شرایط مسکن و اثرات آن بر سلامت
-
شرایط پوشش (رنگ، جنس، نوع لباس، ...)
|
|
4
|
استفراغات و احتباسات
|
-
اجابت مزاج (یبوست و اسهال و شرایط آنها و راه حل های برای رفع آنها)
-
قی کردن (زمان های مناسب و شرایط آن)
-
فصد و اثرات کلی آن
-
فلبوتومی
-
اهداء خون و اثرات و شرایط آن
-
حجامت و شرایط آن
-
ممنوعیت حجامت
-
مهمترین انواع حجامت
-
زمان حجامت و ...
-
تعریق و اثر آن
-
ادرار و شرایط آن
-
ترشحات بینی و اثرات آن
-
بهداشت دهان و دندان (مسواک، خلال، دهانشویه، غرغره، ...)
-
ستردن موهای زائد و شرایط آن
-
حقنه و اثرات کلی آن
-
حمام و اماکن آبی مثل استخر و ... (شرایط و اثرات و نحوه آن و تدابیر آن)
-
مسائل زناشویی و تدابیر آن
|
|
پنج شنبه
11/2/1393
|
5
|
خوردنی و نوشیدنی
|
-
تدابیر و شرایط خوردن و آشامیدن
-
توصیه های قبل و حین و بعد از خوردن و آشامیدن
-
مقدار تغذیه و آشامیدن
-
زمان خوردن
-
تعداد وعده های غذایی
-
انواع اشتها
-
تنوع غذایی
-
تغذیه فصول مختلف
-
تغذیه مشاغل مختلف
-
انواع غذاهای و مسائل مربوط به آن
-
مزاج کلی غذاها
-
رابطه مزاج شخص و تغذیه مناسب
|
|
6
|
اعراض نفسانی
|
-
حالات روانی و چگونگی اثر آنها بر بدن
-
نقش حالات روانی بر سلامت بدن
-
مزاج و مکانیسم برخی از مسائل روانی
-
خشم، غضب، هیجان
-
حزن، افسردگی
-
شادی و فرح، لذت
-
ترس
-
خجالت
-
همّ، غم و اندوه
|
|
| منبع:
دوره های آموزشی مختلف انجمن تحقیقات طب سنتی ایران
|
تصاویر:
